ペンキ塗りで腰痛に!でも、腰痛に効く体操とバンテリンで対処しています。

念願のウッドデッキを作っている最中です^^

コストを減らすためにペンキ塗りは私がしています。

 

 

ところが!

 

たった一日で腰痛になってしまいました!

え~~~自分でも信じられないのだけど・・・・これって老化現象?

 

私は数年に一回は、「ぎっくり腰」になります。

ぎっくり腰は2回なったことがあって・・・・・

経理をしていたころに、自分のデスクの裏側に棚が置いてあって、その中の資料を取ろうとして、椅子に座ったままの体制で振り返った時に「シャキッ!」と体の中から音がして、腰が痛くなったのが初めての、「ぎっくり腰」の始まりでした。

 

「ぎっくり腰」になると、数時間後には歩くこともできないくらいの腰痛・・・・。

でも、何にもしないで安静していると、一週間くらいで自然に痛みが取れて治ります。

 

2回目は愛知県に戻ってきてから、朝の顔を洗う時に、洗面所でタオルを取ろうとかかんだ時に、体内から「シャキッ」と音がして、ぎっくり腰になりました。

 

どちらも、体内の中から音がしたんです。

 

ところが・・・・今回は、普通にペンキ塗りを手伝っていただけなのですが・・・・

腰痛になってしまいました・・・・・

 

もうねぇ・・・・明らかに、運動不足&老化です。

 

腰痛に聞く体操をユーチューブで調べてしてみました。

 

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すごく楽になります。もうね、本当に若くないのだな~と思いましたよ・・・・。

ペンキ塗りだけで腰痛になるなんて・・・・。

 

腰痛のお話をしたら、大工さんがデッキの裏面のペンキ塗りまでもしてくださって・・・・

今日は、こんなに進みました。

 

白い部分の裏面を塗ってくださいました・・・。

ありがたいです~

一日、腰痛でゴロゴロしていましたが、夕方からは、残りの表のペンキ塗りをやり、こんなに進みました。

 

凄く、素敵になってきて・・・・腰痛ですが、ハイテンションになってしまいました!

 

息子に薬局でバンテリンを買ってきてもらい、腰に貼りまくり寝ました。

パンてリンはよく効きますので、本当に助かります。

 

ウッドデッキの出来上がりまで、頑張りま~す!

 

 
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本日もお読みくださりありがとうございました。
また、よろしければ遊びに来てくださいね^^



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